Comment faire en sorte que les journaux à puces fonctionnent pour vous

Forte de son expérience dans le bullet journal à partir de la mi-2018, Dina A. tient à démystifier le processus.

Image courtoisie de StockSnap sur Pixabay

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Comment être plus créatif et productif avec les bulletins

Les bulletins n'ont cessé de prendre de l'ampleur depuis le début des années 2010. De nos jours, les incontournables bullet journal tapissent les coins de divers magasins. En tant que dernier outil d'organisation, les bulletins peuvent être quelque chose que vous voudrez peut-être essayer. Pour moi, j'ai été intimidé par le volume considérable d'informations, de règles et de conseils dans les bulletins. Voici mes meilleurs conseils pour que les bulletins fonctionnent le mieux pour vous.

  • Si vous avez du mal à insérer vos objectifs dans les minuscules carrés d'un planificateur, cet article est pour vous.
  • À mes collègues aux défis artistiques, lisez la suite pour voir comment les bulletins démystifient la créativité pour moi.
  • Pour ceux qui sont curieux de connaître les bulletins, mais qui ne veulent pas ruiner leur budget, cet article jettera un éclairage sur les moyens peu coûteux de maintenir les bulletins.
Pourquoi utiliser un journal?

Pourquoi utiliser un journal?

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Pourquoi Bullet Journal dans un monde axé sur les applications?

J'ai commencé à tenir un journal dans le cadre de mes devoirs de thérapie. Contempler les discussions en thérapie tout au long de la semaine a renforcé leur impact. Aussi peu orthodoxe que cela puisse paraître, mes bulletins ont pris forme au fur et à mesure que je suivais les effets des médicaments sur ma productivité et mon humeur. Ils sont utiles pour moi pour voir une image plus grande, surtout lorsque mes humeurs peignaient souvent une image sombre de ma vie. J'aurais des données pour étayer mes affirmations ou pour les remettre en question.

Bien qu'il existe des applications numériques pour suivre les habitudes et les humeurs, écrire des choses a un pouvoir qui lui est propre. Le fait de prendre le temps d'écrire les choses peut être thérapeutique. Si vous êtes opposé à l'art (comme moi!), Un bullet journal peut vous aider à vous lancer dans une pratique artistique. La petite échelle de vos œuvres d'art peut augmenter votre confiance. Vous trouverez peut-être que le griffonnage dans votre journal est réconfortant ou amusant.

Plus important encore, un bullet journal peut commencer un voyage vers l'appréciation de soi. Voir tout ce que vous faites dans un bloc-notes peut vous aider à réfléchir à ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Je vous conseille de conserver vos anciens bulletins car ils peuvent vous donner une image précise de votre croissance au fil du temps. Enfin: tout cela s'accumule dans l'auto-compassion et le pardon. Parfois, il faut une pratique physique pour remarquer le temps par rapport à vos tâches et objectifs. La vérité est que nous avons tous tendance à avoir beaucoup dans notre assiette. Avoir une représentation visuelle de toutes ces tâches et de ces plans peut atténuer la gravité de votre discours intérieur.

Principes de base du Bullet Journal

Les bulletins combinent des éléments d'agendas et de planificateurs. Le concept a été créé par Ryder Carroll, un concepteur de produits numériques. Il existe quelques classiques des bulletins, mais les principaux tournent autour des éléments visuels. Votre utilisation d'un bullet journal peut être plus facile si vous gardez ces termes clés à l'esprit.

Comment utiliser un index

Premièrement, le système de bulletins vous permet de combiner des listes, des journaux et des planificateurs. Pour rendre le journal plus accessible, il peut être utile pour vous d'avoir un indice. Un index est exactement comme l’index d’un livre. Il répertorie les numéros de page et le contenu disponible sur ces pages.

Personnalisez votre index afin qu'il soit facile de naviguer. Variez les couleurs pour faire référence à des types de pages spécifiques de votre index. Vous pouvez utiliser des surligneurs ou diversifier les couleurs du stylo sur cette page. Si vous ne souhaitez pas conserver d’index, il existe des alternatives. S'appuyer sur des post-it ou de petits onglets peut simplifier les index. Gardez les types de contenu en petit nombre pour éviter d'être submergés. J'ai finalement attribué des éléments de ma vie à des bulletins séparés. C'est une option à considérer si l'espace devient un problème.

Clés, migrations, collections et journaux

  • Viennent ensuite clés. Une clé est un catalogue de symboles que vous avez l'intention d'utiliser tout au long de votre bullet journal. Comme les index, je vous suggère de garder les symboles clairs et uniques.
  • Signifiants sont une autre façon de trier les éléments de votre liste de tâches par importance. La création de signifiants peut simplifier le processus angoissant de décision des tâches à replanifier si des surprises modifient votre disponibilité.
  • Migrations sont des agrafes de bullet journal. Même avec des signifiants en place, vous devrez parfois déplacer des tâches vers une section ultérieure de votre journal. C’est là que les migrations peuvent être utilisées. J'ai utilisé les migrations pour continuer également à déborder de collections.
  • En ce qui concerne les listes, le conseil général est de maintenir collections. Les collections sont des pages dédiées à des contenus liés les uns aux autres. Peut-être avez-vous besoin de conserver une liste d'achats dans un mois. Ou peut-être voulez-vous avoir des listes de souvenirs spéciaux dans une partie spécifique de votre vie. Si vous le marquez clairement, les sections des collections peuvent fournir des informations pertinentes. Ils peuvent le faire sans être accablants, ce qui est un avantage.
  • Qu'est-ce qu'un planificateur sans listes d'événements prévus? Les bulletins ont traditionnellement quotidiens, journaux mensuels, et futurs journaux. Les journaux quotidiens sont appelés quotidiens. Vous pouvez mettre en œuvre les symboles que vous avez répertoriés dans la section des clés.
Image gracieuseté de gloriak2700 sur Pixabay

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produits recommandés

Ce dont vous avez besoin pour commencer

En parcourant les articles sur les bulletins, vous pouvez vous sentir obligé d'acheter certains produits. Cependant, je suggère de simplifier le processus et de réduire les enjeux. Quand j'ai commencé à tenir un journal, j'ai remarqué que plus les matériaux étaient chers, plus il devenait intimidant de les utiliser.

Voici quelques idées de produits à utiliser:

  • Journaux dans des magasins comme Ross, Marshalls, épiceries, magasins à un dollar. J'opte pour ceux à doublure simple.
  • Spirale doublée simple à sujet unique des cahiers pendant les soldes ou les remises de l'école
  • Stylo bille bleu et noir des stylos
  • Crayons de couleur —Demandez le plus petit paquet. Je suis allé chercher une boîte Crayola dans la section artisanale pour enfants d’une épicerie.
  • Du papier de construction, des post-it colorés, des bouts de papier vous êtes prêt à vous séparer dans un esprit de courage créatif
  • Bâton de colle ou alors enregistrer
  • Ciseaux - avant de sortir et d'en acheter de nouveaux, regardez autour de vous. J’ai trouvé deux ciseaux qui appartenaient à l’école primaire de ma petite sœur. Ils ont des motifs en zigzag et je les adore.
  • À surligneur de votre choix

Suggestions de thèmes pour le Bullet Journal

Idées de thèmes de bullet journal.

Idées de thèmes de bullet journal.

Chaînes YouTube inspirantes du Bullet Journal

L'utilisation des bulletins peut être améliorée avec quelques recherches. Internet offre un accès à un groupe diversifié d'utilisateurs de bulletins. Comme toujours: procédez avec un esprit ouvert. N'oubliez pas que ce qui fonctionne pour les autres peut également être modifié ou ajusté pour fonctionner pour vous.

Vous trouverez ci-dessous un échantillon de mes comptes de bulletins YoutTube préférés.

  • Amanda Rach Lee: Amanda était une figure clé dans mon premier processus de bullet journal. Elle a un flair artistique qui n'est pas aliénant. C'est un équilibre délicat à trouver. Son enthousiasme anime son contenu. Ses critiques fixes et ses vidéos d'organisation sont mes préférées.
  • Le coin de Caitlin : En tant que récente diplômée d'université, Caitlin a un contenu de bullet journal sans stress. Ses plans de bullet journal sont simples et efficaces. Si vous voulez des vidéos de planification faciles, Caitlin & apos; s Corner est un bon choix.
  • Journaux Jenny : Ses messages sont colorés et fantaisistes. En partie, c'est parce qu'elle utilise des aquarelles dans ses matériaux de bullet journal. Les bulletins artistiques de Jenny revigorent mon approche de mes propres journaux. Assurez-vous de consulter son Instagram pour une motivation plus rêveuse.
  • Le petit planificateur : Si vous souhaitez développer vos compétences en griffonnage, le contenu de Petite Planner est fait pour vous. Elle a de merveilleuses vidéos sur les défis de griffonnage.
  • Jordan Clark : Elle partage de merveilleux didacticiels de dessin, des sessions de planification avec moi et toutes sortes d'idées créatives de bricolage qui peuvent vous libérer d'un bullet journal ennuyeux.

À quoi pouvez-vous utiliser un Bullet Journal?

Pistes créatives à prendre avec votre bullet journal.

Pistes créatives à prendre avec votre bullet journal.

Conseils pour maintenir votre journal

Après près de deux ans d'utilisation des bulletins, je recommande:

  • Utilisez-les avec un esprit ouvert.
  • Résistez à l'envie de vous conformer.
  • La façon dont vous utilisez votre journal doit vous être bénéfique. Sinon, cela deviendra un fardeau, pas une aide.
  • Fixez-vous de petits objectifs.
  • Profitez de l'exploration de ce qui fonctionne vraiment le mieux pour vous.
  • Regardez-vous vous épanouir pendant que vous jouez selon vos règles.

2018 Dina AH

commentaires

Shaloo Walia d'Inde le 08 novembre 2019:

J'ai tellement entendu parler de bullet journaling et j'ai vu tellement de belles photos de bulletins que les gens continuent à publier sur instagram. Le Bullet Journal est censé gagner du temps, mais si j'essaie de tenir un journal comme celui-là, cela prendra beaucoup de temps.

Alyssa de l'Ohio le 18 mars 2019:

J'ai tellement entendu parler de Bullet Journaling, mais cela m'a toujours paru accablant. J'aime la façon dont vous l'avez décomposé et donné des conseils simples. J'adore l'organisation et j'adore créer des listes de choses à faire. Mon problème est que je les écris sur des fiches, et j'utilise également ces fiches pour noter des notes et des informations sur ma pratique du yoga. Ces cartes s'accumulent assez rapidement. haha! J'ai en fait acheté un cahier pour suivre tous mes défis de yoga. J'utilise également beaucoup l'application Notes sur mon téléphone! Après avoir lu votre article, je pense que j'ai besoin de faire mon propre bullet journal. J'ai quelques cahiers gratuits dans ma maison et cela semble être bénéfique. Merci! Je partagerai ça!

Dina AH (auteur) des États-Unis le 26 février 2018:

Pêche,

Vous pouvez également avoir des pages pour des essais longs et incompréhensibles. La beauté de ce type de journal est qu'il est adapté à votre style d'écriture et à vos besoins. Merci d'être passé par mon hub!

pêche de Home Sweet Home le 17 février 2018:

Je n'ai jamais pensé utiliser des puces pour écrire un journal. Le mien se transforme toujours en un long essai interminable